GRANO ENTERO & GRANO REFINADO

GRANO ENTERO & GRANO REFINADO El grano entero o integral, es el grano completo, es un buen carbohidrato esencial para el cuerpo y rico en nutrientes. El grano integral contiene todos los minerales,… Sigue leyendo

BATIDO NUTELLA

BATIDO DE NUTELLA!! Y después de un poco de ejercicio toca recuperarse…..y que mejor que con un buenísimo batido sabor chocolate y super saludable! No hace falta decir que me encanta el chocolate,… Sigue leyendo

Y tú, Cuantas horas duermes??

Y tú, Cuantas horas duermes?? Sabias que dormir bien nos ofrece infinitos beneficios? La falta de sueño hace que estemos cansados, nos levantemos de mal humor, es un enemigo si quieres bajar de… Sigue leyendo

SOBRE MI

Hola! Mi nombre es Jenifer Pérez, certificandome como Health Coach (Consultora de salud), y la verdad, siempre me ha gustado e interesado mucho todo el tema relacionado con la salud, nutrición, ejercicio, etc….de… Sigue leyendo

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